Gece boyunca bakterilerin dişe zarar verme ihtimali azalır. Gece yatmadan önce dişlerimizi fırçalamazsak ne olur? • Yiyecek artıkları bakteriler için besin olur. Tüm gece boyunca dişleriniz savunmasız kalabilir. Çürükleriniz artabilir. • Koku oluşturan bakteriler ağızda kalmış olur. Sabah ağız kokusuyla uyanabilirsiniz. İSTANBUL(AA) - Medipol Mega Üniversite Hastanesi Protetik Diş Tedavisi Bölümü'nden Uzm. Dr. Halenur Bilir, 'Dişini sıkan ve gıcırdatan bruksizm hastalarının yüzü giderek köşeli bir hal alabiliyor. Özellikle kadınlarda ince yüz şekli daha yumuşak ve estetik bir görünüm sağlarken diş sıkma sonucu yüz kare bir şekle dönüşebiliyor.' ifadelerini kullandı. Diş Gıcırdatma Neden Olur? Diş gıcırdatma veya halk arasındaki söylemiyle diş sıkma gece uyku halinde, hatta bazı nadir vakalarda gündüz bilinçdışı bir biçimde hastanın dişlerini sıkması ve birbirine sürten dişlerin ses çıkartması olarak açıklanabilir. Toplumda çok yaygın bir rahatsızlık olsa dahi çoğu zaman Gün içinde şehir hayatı ya da iş hayatına bağlı yaşanan stres, gece uyurken diş sıkmaya neden olabiliyor. Bu hastalıktan muzdarip kişiler ise genelde dişlerini sıktığının Peki gece başlayan diş ağrıları neden olur? Gece başlayan diş ağrıları nasıl geçer? Tüm merak edilenlerin cevabı elmaelma.com’da. YETERSİZ AĞIZ HİJYEN, VARSA Dişte hissedilen ağrıların diş, diş eti ya da kemikten kaynaklandığını kaydeden Diş Hekimi Zafer Kazak, “Öncelikle ağrının sebebi saptanmalıdır. CEHzM9. Günlük hayatımızda çoğu zaman strese maruz kalabiliyoruz. Streste kendini farklı hastalıklar ile belli edebiliyor. Stres kendini dişler üzerinde de belli edebiliyor. Birçok kişi farkında olmadan gece dişlerini sıkabiliyorlar. Peki, bruksizm diş sıkması nedir? Bruksizm, uyku esnasında çene hareketlerinin getirdiği davranışlardır. Genellikle uyku esnasında görünürler. Bu durum dişleri sıkma ile kendini gösterir. Fakat bu davranışlar istem dışı olarak kendilerini gösterirler. Bireylerin bilinçli olarak yapmış oldukları davranış değildir. Stres yoğunluğu arttıkça beyine giden stres yoğunluğu da artar. Bununla birlikte çiğneme kasları da güçlenir. Kişi de istemsizce dişlerini sıkmaya devam eder. Dişlerin yemek haricinde birbirine temas etmesi aşınmalara yol açabilir. Diş Sıkılmaları Neden Oluşur? Diş sıkılmaları psikolojik nedenlerden dolayı oluşan rahatsızlıklardır. Bu rahatsızlık kaslarda farklı semptomlar ortaya çıkarabilir. Ağrıya bağlı oluşan sesler bilinenleridir. Diş sıkmalar uyku zamanlarında daha sık yapılırlar. Fakat bu hareket bilinç dışı yapılırlar. Bu ağrılar erken dönemde fark edilmez ise ağızda sorunlar yaşanabilir. Diş Sıkılması Var İse Hangi Bölüme ve Hangi Doktora Başvurmalıyım? Dişlerinizi sıkıyor iseniz mutlaka bir diş hekimine muayene olmanız gerekmektedir. Bir yandan bu tedaviniz sürerken bir yandan da diş sıkmalarının sebebi olan psikolojik nedenlerinizi ve stresi çözmek için psikiyatriste danışmalısınız. Diş Sıkılmasının Tedavisi Var Mıdır? Diş sıkılmaları ve gıcırdatmaları istemsizce ve psikolojiye bağlı olarak meydana geldiği için psikiyatristler tarafından tedavisi yapılabilir. Diş hekimi ise ortaya çıkan semptomları ve dişlerin durumunun daha kötüye gitmesini engelleyebilir. Diş hekimi bu gibi durumlarda çeşitli egzersizler ve ilaç tedavileri uygulayabilir. Fakat bunun beraberinde psikolojik tedavilerinin de uygulanması gerekir. Hangi Tedaviler Uygulanabilir? Diş sıkılmalarının devam etmemesi için gece takılması için plaklar önerilebilir. Bu plaklar tedavi için başarılı olacaktır. Eğer kişilerin tedavisinde yeterli olmuyorsa ek ilaçlar önerilebilir. Bunun yanında psikolojik terapiler uygulanabilir. Hasta da eksik diş var ise protez tedavileri uygulanabilir. Konu Sahibi wuthering heights 1 Dişlerim çok agrıyor. Geceleri istemsizce dişlerimi sıkıyorum. Bugün dişçiye gittim, gece plağı önerdi. Plak kullanmaya başlayacağım, plak yeterli olur mu acaba. Neden olur ki diş sıkması Konu Sahibi wuthering heights 2 Dişlerim çok agrıyor. Geceleri istemsizce dişlerimi sıkıyorum. Bugün dişçiye gittim, gece plağı önerdi. Plak kullanmaya başlayacağım, plak yeterli olur mu acaba. Neden olur ki diş sıkması Ben masseter botoxunu öneririm. Çok işe yarıyor. Hamilelik günlüğü Doğumdan bu güne 36 gün geçti. Konu Sahibi wuthering heights 3 Ben masseter botoxunu öneririm. Çok işe yarıyor. Nasıl bir işlem acaba Konu Sahibi wuthering heights 4 Masseter kaslarınayüzdeki arka çene kasları botoks yapılıyor. Hamilelik günlüğü Doğumdan bu güne 36 gün geçti. Konu Sahibi wuthering heights 5 Masseter kaslarınayüzdeki arka çene kasları botoks yapılıyor. Çok teşekkür ederim,, arastıracağım bi Konu Sahibi wuthering heights 6 Çok teşekkür ederim,, arastıracağım bi Rica ederim Hamilelik günlüğü Doğumdan bu güne 36 gün geçti. Konu Sahibi wuthering heights 7 Dişlerim çok agrıyor. Geceleri istemsizce dişlerimi sıkıyorum. Bugün dişçiye gittim, gece plağı önerdi. Plak kullanmaya başlayacağım, plak yeterli olur mu acaba. Neden olur ki diş sıkması benim bildiğim stresten oluyor. plak iyi aslında işe yarar bence. Yaramazsa onun için dolgu gibi birşey yapıyorlar dişe değil çeneye Sabahları çene ağrısı ile mi uyanıyorsunuz? Geceleri dişlerinizi sıkmaktan yoruldunuz mu? Hiç vakit kaybetmeden diş hekimine gitmenizde fayda var! Diş sıkma sorunu Bruksizm nedir? Diş sıkma hastalığı olarak bilinen bruksizm, tedavisi mümkün bir hastalıktır. Bruksizm, genellikle uyku sırasında çene hareketlerinin normalden daha kuvvetli seyretmesiyle gelişiyor. Kuvvetli çene hareketleri ile dış gıcırdatmanın bruksizm hastalığına yol açtığını ifade eden Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Uzmanı Dr. Nihat Tanfer, hastalığın teşhisi ve tedavisi hakkında ayrıntılı bilgi verdi… Kulak çınlaması ve çenede kayma görülür “Bruksizm, hastalığının gelişimi hakkında çeşitli görüşler olsa da hastalığın en önemli nedeninin stres olduğuna dair bir görüş birliği var. Öyle ki stres, bruksizmin ortaya çıkışındaki önemli bir neden olmakla kalmayıp, hastalığın şiddetini de artırıyor. Bir yakınınız sizi, uyku sırasında kuvvetli bir şekilde dişlerinizi sıktığınıza dair uyardıysa, bruksizm hastası olduğunuzu söyleyebiliriz. Kulak, baş ve çene ağrıları, ağzınızı açtığınızda çene ekleminden ses gelmesi, kulak çınlaması, çenede kayma ve ağız açmada zorlanma bruksizm hastalığının başlıca belirtileridir. Bu tablo uzun süre herhangi klinik belirti vermeden devam ederek hastalığın zamanla akut hale gelmesine yol açıyor.” Dişlerdeki mine dokusu inceliyor! Dr. Nihat Tanfer, “Bruksizm, tedavisi mümkün olan hastalıklar arasında yer alıyor. Hastalığın tedavisinde dişler ve çene ekleminde oluşabilecek kalıcı hasarları önlemek ve hastanın ağrı şikayetlerini gidermek amaçlanıyor. Tedavide kilit noktayı ise hastalığın sorumlusu olan stresin ortadan kaldırılması oluşturuyor. Dişlerin koruma altına alınması ise tedaviyi destekleyici bir rol oynuyor. Hastalık çekilmez düzeye ulaştığında hastalar hekime başvuruyor. Başvuran hastalarda yapılan muayenede kuvvetli sıkmaya bağlı aşınmayla ortaya çıkan diş boyu kısalığı ve dişlerin yüzeylerinde ince hatlı çatlaklar görülüyor. Hastalarda sıcak-soğuk hassasiyeti, dişlerdeki mine dokusunun incelmesi nedeniyle anormal bir hal almış oluyor. Herhangi bir travma olmadığı halde diş mine kırıkları ve geçmişte yapılmış restorasyonlarda kırılmalar da görülüyor” diyerek diş hekimine daha erken gidilmesi gerektiğinin önemini vurguladı. Gece koruyucuları “Hastaların uyku sırasında dişlerini kuvvetli bir şekilde gıcırdatmalarına bağlı olarak gelişen kalıcı diş ve çene eklemi hasarlarını önlemek için gece koruyucuları’ kullanılıyor. Bu koruyucular uyku sırasında dişler arasındaki teması önleyerek, diş gıcırdatması olarak bilinen Bruksizm hastalığının tedavisinde en önemli rolü oynuyor. Bazı vakalarda bu koruyucular, tek araç olarak yeterli olmayabiliyor. Böyle durumlarda gece koruyucularına ek olarak stres terapisi, rahat bir uyku sağlayacak tedbirler, eksik dişlerin yerini protez dişlerle doldurma, kas gevşetici ilaçlar, sorunlu dolgu ve kaplamaların baştan yapılması gibi tedaviyi destekleyen uygulamalara da başvuruluyor.” Doğal dişlere en iyi alternatif implant Medipol Mega Üniversite Hastanesi Protetik Diş Tedavisi Bölümü’nden Uzm. Dr. Halenur Bilir, “Dişini sıkan ve gıcırdatan bruksizm hastalarının yüzü giderek köşeli bir hal alabiliyor. Özellikle kadınlarda ince yüz şekli daha yumuşak ve estetik bir görünüm sağlarken diş sıkma sonucu yüz kare bir şekle dönüşebiliyor” dedi. Medipol Mega Üniversite Hastanesi Protetik Diş Tedavisi Bölümü’nden Uzm. Dr. Halenur Bilir, diş sıkma ve gıcırdatma hastalığı olarak bilinen bruksizm hakkında açıklamada bulundu. Halk arasında diş sıkma olarak bilinen bruksizm bireyin dişlerini sıktığı veya gıcırdattığı bir durum olarak açıklayan Uzm. Dr. Halenur Bilir, “Bruksizmin stres, depresyon ve anksiyete gibi psikolojik sorunlarla doğrudan ilgisi var. Uykuda diş sıkma neden olur sorusuna baktığımızda bruksizmin temelinde psikolojik etkileri görüyoruz” bilgisini verdi. Pandemi Bruksizm Hasta Sayısını Artırdı Covid-19 sonrası pandemiyle birlikte bruksizm hasta sayısının artış gösterdiğini bildiren Uzm. Dr. Halenur Bilir, pandemi döneminin insanların beklediğinden uzun sürmesiyle tahribat gücü fazla olan gece bruksizmi yaşayan hastaların çiğneme sistemlerinde yıkımın çok daha fazla olmasına neden olduğunu bildirdi. Bruksizmin dişlerde ciddi aşınmaya, baş ağrılarına, çene ve yüzde ağrılara yol açabileceğini söyleyen Bilir, “Dişini sıkan ve gıcırdatan bruksizm hastalarının yüzü giderek köşeli bir hal alabiliyor. Özellikle kadınlarda ince yüz şekli daha yumuşak ve estetik bir görünüm sağlarken diş sıkma sonucu yüz kare bir şekle dönüşebiliyor” uyarısında bulundu. Antidepresanların Yan Etkisi de Olabilir Bruksizmin hastalık olarak görülebilmesi için dişlerde ve çiğneme sisteminde yıkıma yol açması gerektiğini dile getiren Bilir, yaptığı yazılı açıklamada şunları kaydetti; Bruksizm, anksiyete ve stres gibi çeşitli psikolojik faktörlerin yanı sıra kullanılan bazı antidepresanların yan etkisi olarak da görülen çiğneme kaslarının tekrarlayan kas aktivitesidir. Klinikte hastanın dişlerinde aşınmalar, yanaklarında ve dilde diş izlerinin gözlenmesiyle beraber hasta özellikle sabah uyandığında şakaklarında ve yüzünde ağrı hisseder. Gıcırdatma sesi olmadan bile yüksek kuvvetlerde sıkma olduğunda çiğneme sisteminde yıkım oluşabilir.” En Çok Gece Derin Uykuda Dişlerimizi Sıkıyoruz Bruksizmde çiğneme sistemine en zararlı etkinin uykunun en derin evresinde bilincimiz kapalıyken gerçekleştiğini aktaran Bilir, “Gündüz bruksizminde uygulanan kuvvetin büyüklüğü ve süresi gece sıkması kadar olmayacağı için zararlı etkileri gece bruksizmine göre çok daha azdır. Gündüz sıkmaları için hastaların mümkün olduğunca öncelikle sıkmalarıyla ilgili farkındalıklarının artırmayı hedefliyoruz. Çoğumuz gündüz diş sıkmamıza rağmen bunun farkında olmayabiliyoruz. Farkındalık geliştikten sonra gündüz sıkmalarının çözümü gece sıkmalarına göre çok daha kolay olup çeşitli hatırlatıcılarla gün içerisinde sıkma son derece azalabiliyor.” ifadelerini kullandı. Gece Plağı ya da Botoksla Çözüm Yapılan tedavilerle bruksizm tamamen ortadan kaldırılamasa da çiğneme sistemine zarar vermeyecek düzeylere indirebileceğini vurgulayan Bilir, “Tedavide gece yatarken takılacak olan apareylerin yanı sıra çiğneme kaslarına botoks uygulaması da yapılabilir. Yapılacak olan apareyin sert olması, hastanın diş temaslarına ve çene ekleminin konumuna göre özel olarak hazırlanması gerekir. Yumuşak olan apareyler sıkmayı daha da arttırabilir” bilgilerini verdi. Evet, genellikle dış sıkma problemi genelde psikolojik bir durumdan kaynaklanmaktadır, üniversite hayatım boyunca diş ağrılarımdan şikâyet ediyordum, o zamanlar hep yirmilik diş yüzünden olduğunu sanıyordum, sonra anlaşıldı ki ben uyurken dişlerimi sıkıyormuşum, bunun da tek açıklaması stresmiş, stresmiş de ne stresmiş, hayır o zamanlar o kadar da stresli bir insan olsam anlayacağım, gün içerisinde gülüp eğleniyoruz, hafta sonları konserler falan, ama ders, sınav kaygısı, yılsonu ortalaması derken sanırım onlar biraz da sebep oldu, yani bir de stresliysen insan döv, ağla falan; gece diş mi sıkılırmış onu da çözebilmiş değilim. işin şakası bir yana asla şiddete karşı değilim, o zamanlar geçici çözüm olarak kas gevşetici ve ağrı kesiciler verildi, ama hiçbir işe yaramamıştı, yine o dönem denediğim beni sakinleştirecek, stresimi en aza indirecek doğal yöntemlerle çözümünü bulmuştum, zamanla da azaldı. Bunun için modern tıbbın önerdiği, hastanın gece uyurken takacağı, dişlerine uygun olarak hazırlanan silikon plaklar kullanılmakta ve plak, uyku esnasında dişlerin birbiriyle direkt temasını keserek aşınmayı engellemekte çözüm olsa da tüm bunların yanında doğal yöntemlerle de bu sorundan kurtulabilirsiniz. Diş Sıkma Bruksizm Nedenleri Stres Uzun süredir canınızı sıkan bir problem var ve bunu içinize attığınızı düşünelim, bunu bir şekilde dışarı atmak zorundasınız, ister yakın arkadaşınızla konuşup, iste sosyal aktivitenizi arttırarak, bu gibi durumlarda diş gıcırdatma ve çene kasılması, bu duyguları atmanın bir yolu olur. Kaygı Hayatınızda attığınız ciddi adımlar, evlilik, doğum, balayı, yeni bir iş ortamı bile kaygıya sebep olabilmektedir, bu gibi durumları yaşadığınızda da dişlerinizi ve çenenizi sıkmaya neden olabilmektedir, bunun yerine anı yaşamaya odaklanmalısınız, o zaman kendinizi biraz daha rahatlamış hissedersiniz. Bastırılmış Duygular Belki yaşadığınız ortamda kendinizi nasıl hissetmeniz gerektiğini saklamanız öğretilmiştir, ailenizle, eşinizle açık konuşamıyorsanız ya da duygularınızı saklama ihtiyacı duyuyorsanız bunun sonucu ise geceleri kendinizi dişlerini gıcırdayarak bulabilir, sabah çene ve diş ağrısıyla bulabilirsiniz. Eğer probleminiz duygularınızı dışa vurmakta zorlanıyorsanız bir şekilde, hislerinizi söylemeye başlamalısınız. . Bir arkadaşınızla ya da bir terapistle, yazı yazarak, hatta aynada kendinizle konuşmak bile sizi rahatlatabilir. Zihinsel Yorgunluk Sınav haftasındaysanız, ya da önemli bir iş görüşmesi içeresindeyseniz, ya da zihninizi fazlaca meşgul eden bir işiniz varsa diş gıcırdatma olasılığınız oldukça artar, bunun için de zihninizi boşaltmanız gerekmektedir, tüm yoğunluğunuzun ardında kendinizle daha sağlıklı vakit geçirecek yollar bulabilirsiniz, elbet bu zihinsel yorgunluğunuzun geçeceğini asla unutmayın! Diş gıcırdatmanın sonuçları şunları doğurabilir; Baskının fazla olduğu durumlarda diş ağrısı. Çeneyi kasmak ve kötü duruş sebebiyle boyun ağrısı. Alt çene eklemlerinde sorunlar ki kulak ağrısına da sebep olur Dişlerinizde ve azı dişlerinizde aşınma, güçsüzleşme, hassaslaşma ve sonucunda çürük, diş kaybı, diş eti iltihabı ve benzeri sorunlar. Çene bölgesinde ağrı ya da şişme. Ağız ağrısı veya yüksek stresle birlikte uyku problemi. Sizi Diş Gıcırdatmasından Kurtaracak Doğal Yöntemler Sıcak kompres uygulaması Günde 2 kez sıcak suya batırılmış havluyu suyunu iyice ıslatın. Fazla suyu sıktıktan sonra çene etrafına havluyu sarın. Isı çene ve ağız kaslarınızı rahatlatır. Ayrıca yatmadan önce banyo yapmak ta kaslarınızı gevşetecek bir rahatlama sağlayacaktır. Masaj Uyumadan önce çene, omuz, boyun ve yüz kaslarınıza nane yağı ile masaj yapın. Masaj kaslarınızı gevşetirken, diş gıcırdatmasını da önleyecektir. Özellikle strese bağlı diş gıcırdatması bu şekilde önlenecektir. Kedi Otu Yatmadan evvel bir fincan kedi otu çayı içmek ruhsal ve bedensel açıdan sizi çok rahatlatır. Kedi otu yağındaki rahatlatıcı özellik kasları gevşetecek ve geceyi rahat geçirmenizi sağlayacaktır. Bu arada bir tatlı kaşığı zeytinyağını birkaç damla kedi otu yağıyla karıştırıp boyun ve çene bölgesine masaj yapıp rahatlamayı da sağlayabilirsiniz. Bitkisel Çay Kendinizi gergin ve stresli hissediyorsanız, bu durum uyku durumunuza da yansıyorsa, yatmadan önce bir bardak bitki çayı için. Bu durum için yeşil çay ve papatya çayını tercih edebilirsiniz. Bitkisel çay vücudunuzu rahatlatacak ve diş gıcırdatma sorununuz en aza inecektir. 2 tatlı kaşığı kuru papatya çiçeğini bir bardak sıcak suya atıp 5 dakika bekletin. Süzdükten sonra içine biraz limon ve bal karıştırın. Yatmadan önce için. Zerdeçal ve Süt Zerdeçal ve süt karışımı diş gıcardatmadan kurtulmanıza yardımcı içinde sizi rahatlatan ve uykunuzu güzel almanızı sağlayan, amino asit triptofanlar vardır. 1 bardak sütü kaynatın ve içine bir tatlı kaşığı zerdeçal ekleyin. Hardal rengi olana kadar karıştırın. Ateşten aldıktan sonra bir yemek kaşığı bal ekleyin ve için. Lavanta Otu Yağı Lavanta biyoaktif içeriğinden dolayı sinir sistemini yatıştırıcı ve sakinleştiricidir. 3-4 damla lavanta yağını, bir tatlı kaşığı badem veya zeytinyağı ile karıştırın. Çene ve boyun bölgesine masaj yapın. Sizi rahatlatacaktır. Bunu gün boyu ve gece yatmadan uygulayabilirsiniz.

gece diş sıkması neden olur